【不防晒的人生谈何美白】炎炎夏日，十招告诉你如何才能正确防晒

						
 “防晒不只是女生为了美白才做的事，夏天户外的阳光太毒，能造成皮肤诸多损伤，我们需要认真对待，采取正确的预防措施进行适当的保护。尤其在对于长期户外工作、运动，或旅行到海边、高原等紫外线特别强烈的地方的人，防晒尤为重要。”
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下十招护肤秘诀，告诉你如何正确保护你的皮肤!
1、即使是耐水型防晒霜，也需经常涂抹

实际上，不存在所谓的“防水”或“防汗”型防晒霜。在水中或出汗一段时间后，这些防晒霜也会流失。因此需要根据产品标签的说明，每40-80分钟重新涂抹。

2、防晒喷雾不能为皮肤提供足够保护

防晒喷雾虽然方便，但防护效果欠佳。
贝利博士（认证皮肤科医生和高级护肤品副总裁兼首席执行官）解释到：“喷雾产品喷在皮肤上的量不足，保护成分分散，液滴不能完全覆盖每一寸皮肤。”

3、户外没有阳光时也要使用防晒霜

太阳的紫外线很强大，可穿透云层，所以即使没有阳光，也存在风险。

4、至少需要一盎司的防晒霜才能充分覆盖全身

美国皮肤病学会建议，成人至少使用一盎司（足以填满一个玻璃镜头）的防晒霜，并在出门前15分钟涂抹所有裸露的皮肤，包括耳朵、颈部、嘴唇、手、头皮以及脚和腿的上部。

5、不要迷信防晒指数（SPF）

贝利解释到：“当SPF值升高，阻挡UVB的百分比不会升高很多。当你穿着泳衣，将1盎司防晒霜均匀涂于全身，SPF 30与其它更高SPF值的防晒霜的防护作用相当。”

6、不要使用含有有害成分的防晒霜

EWG推荐避免使用含有羟苯甲酮和棕榈酸视黄酯的防晒霜。

7、防护措施远不止有防晒霜

EWG称，选择防晒霜保护皮肤，应排在衣物防护、呆在荫凉处、选择外出时间（早晨或傍晚）这些措施之后。

8、选择主要活性成分为氧化锌的防晒霜

氧化锌是唯一一个FDA批准的广谱抗紫外线化合物，可有效的防护UVB和UVA，包括对皮肤伤害最大的UVA1。

9、每天都要涂防晒霜

事实上，当外出时，暴露的皮肤每时每刻都需要保护。即使是不在夏天，也要涂防晒霜。

10、过度日照造成的伤害是不可逆的